14 Günde 7 Kilo Verdiren Diyet

Son yıllarda bayanlar diyet yaparken diyet listelerini pek umursamaz ve bilindik yollar ile zayıflamak için onca uğraş verirlerdi. Ancak şu son 2 3 yıl içerisinde diyet programları oldukça ilgi görmüş durumda. Şok diyetler ile alınan olumlu sonuçlar bir çok bayanın yüzünü güldürmekte. İşte bu şok diyetlerden biri de; 14 Günde 7 Kilo Verme diyetidir.

14 günlük bu diyetin sonucunda 6 7 kilo vermek garanti gözü ile görülmekte. Uzmanlar tarafından etkili bulunan diyetin yine de 14 günden fazla uygulanması önerilmiyor. Vücut dengesini bozabilmesinden ve sağlığınıza zarar vermesinden korkuluyor. Adı üzerinde şok diyet olarak uygulanan bu diyetler, anlık ve kısa sürede vücutta ters etki yapabilmektedir.

14 günde 7 kilo verme diyeti ;

Pazartesi: İstediğiniz kadar meyve, muz hariç.
Salı: İstediğiniz kadar sebze (beraberinde soya sosu, sirke ya da hardal kullanabilirsiniz).
Çarşamba: İstediğiniz kadar meyve ve sebze.
Perşembe: 5 muz ile 5 bardak süt.
Cuma: Taze sebzeyle beraber 4 parça kırmızı et/tavuk ya da balık
Cumartesi: Taze sebzeyle beraber 4 parça kırmızı et.
Pazar: Yine taze sebze ve 4 dilim kırmızı et (biftek olabilir).